La tristezza, insieme alla felicità, alla rabbia, alla sorpresa, alla paura e al disgusto, è una delle emozioni fondamentali dell’animo umano che proviamo solitamente in conseguenza di una perdita o di una delusione e che si accompagna da una generale sensazione di malessere.
La tristezza serve a dare il giusto spazio al dolore, fino al suo esaurimento, con lo scopo di aiutarci a pensare alla nostra vita, ai nostri valori e a ritrovare le forze per ripartire, magari in una direzione diversa.
Qui di seguito una raccolta delle più belle frasi tristi e sulla tristezza che ci aiuteranno ad accettarla, a viverla e a trarre quell’energia per lasciarla alle nostre spalle e andare avanti. Eccole!
Aforismi, citazioni e frasi tristi e sulla tristezza
- State attenti alla tristezza. È un vizio, e si prende piacere a essere nel dolore e, quando il dolore è passato, dal momento che si sono usate forze preziose, se ne resta abbrutiti.
(Gustave Flaubert) - Ho riconosciuto la felicità dal rumore che ha fatto andandosene.
(Jacques Prévert) 
- La tristezza viene dalla solitudine del cuore.
(Montesquieu) - I nostri successi più felici sono contaminati dalla tristezza.
(Pierre Corneille) - Un giorno andrà tutto bene, ecco la nostra speranza. Oggi va tutto bene, ecco l’illusione.
(Voltaire) - La tristezza di chi soffre ingiustamente è meglio della gioia di chi ha commesso iniquità.
(Agostino d’Ippona) - Io la tristezza la nascondo. Ecco, l’unica volta che recito, non davanti alla macchina da presa, è il fatto di non manifestare tristezza perché ho capito che non importa niente a nessuno delle mie tristezze, perciò non mi confido mai e dico: “Tutto bene, tutto bene”. Me la tengo per me.
(Alberto Sordi) - La gioia viene sempre dopo il dolore.
(Guillaume Apollinaire) - Signori, persino nella felicità degli uomini c’è qualcosa di triste.
(Anton Čechov) - Conosco bene il sentimento di tristezza che ispira la precarietà delle cose, lo provo ogni volta che un fiore appassisce. Ma si tratta di una tristezza senza disperazione.
(Herman Hesse) - Quando la primavera svanisce, sento il rimorso di non averla vissuta abbastanza.
(Emily Dickinson) - Triste l’uomo in cui più nulla rimanga del fanciullo.
(Arturo Graf) - La parola felicità perderebbe il suo significato se non fosse bilanciata dalla tristezza.
(Carl Gustav Jung) - La tragedia della vita è ciò che muore dentro ogni uomo col passar dei giorni.
(Albert Einstein) - La morale e la civiltà vogliono che l’uomo abbia meno dolore, ma non più felicità.
(Friedrich Nietzsche) - Tutti gli uomini sono delusi nelle loro speranze, ingannati nella loro attesa.
(Johann Wolfgang von Goethe) - L’inferno è la sofferenza di non poter più amare.
(Fëdor Dostoevskij) - La tristezza è poesia, tutte le volte che la tristezza è senza ragione.
(Xavier Forneret) - La felicità è un oblio che dura una settimana.
(Oriana Fallaci) - A volte basta un attimo per dimenticare una vita, ma a volte non basta una vita per dimenticare un attimo.
(Jim Morrison) - La vita è una grande delusione.
(Oscar Wilde) - Poi ti trovi che un giorno sei tu ad avere l’arma ma non spari, perché di colpire chi ti ha ferito non te ne importa più nulla.
(Alda Merini) - Nessuno comprende la sofferenza e la gioia di un altro.
(Franz Schubert) - È davvero possibile dire a qualcun altro come ci si sente?
(Lev Tolstoj) - Un’oscura tristezza è in fondo a tutte le felicità umane, come alla foce di tutti i fiumi è l’acqua amara.
(Gabriele D’Annunzio) - Non esiste la vecchiaia; c’è soltanto la tristezza.
(Edith Wharton) - La felicità è meglio immaginarla che possederla.
(Jacinto Benavente) - Dove c’è paura, non c’è felicità.
(Lucio Anneo Seneca) - La depressione è semplicemente rabbia senza entusiasmo.
(Steven Wright) - Sorridi sempre, anche se è un sorriso triste, perché più triste di un sorriso triste c’è la tristezza di non saper sorridere.
(Jim Morrison) - Spesso è necessario riflettere sul perché siamo allegri, ma sappiamo sempre perché siamo tristi.
(Karl Kraus) - È la gente triste che fa tristi i luoghi.
(Italo Svevo) - Se le foglie degli alberi non si muovessero, gli alberi sarebbero infinitamente tristi e la loro tristezza sarebbe la nostra.
(Edgar Degas) - Mi piace camminare sotto la pioggia, così nessuno può vedermi piangere.
(Charlie Chaplin) - La tristezza durerà per sempre.
(Vincent van Gogh) - Ogni vero dolore viene scritto su lastre di una sostanza misteriosa al paragone della quale il granito è burro. E non basta una eternità per cancellarlo.
(Dino Buzzati) - Nulla addolora maggiormente che ripensare ai momenti felici quando si è nel dolore.
(Dante Alighieri) - La banalità della vita è tale da far vomitare di tristezza, quando la si guarda da vicino.
(Gustave Flaubert) - L’ironia è una tristezza che non può piangere e sorride.
(Jacinto Benavente) - Com’è amaro guardare la felicità attraverso gli occhi di un altro.
(William Shakespeare) - Penso che le persone più tristi cercano sempre con tutte le loro forze di rendere le persone felici. Perché loro sanno cosa significa sentirsi assolutamente inutili e non vogliono che nessun altro si senta così.
(Robin Williams) - I momenti sereni di oggi sono i pensieri tristi di domani.
(Bob Marley) - Non ci può essere profonda delusione dove non c’è un amore profondo.
(Martin Luther King Jr.) - Amare è meglio che essere amati. È molto più sicuro.
(Sacha Guitry) - La vita non è che una lunga perdita di tutto ciò che si ama. Ci lasciamo dietro una scia di dolori.
(Victor Hugo) - Come tutti i vizi mettono radici profonde, se non sono estirpati sul nascere, così i sentimenti di tristezza e di infelicità, che dilaniano se stessi, finiscono per nutrirsi del loro amaro, e il dolore si fa una perversa voluttà di soffrire.
(Lucio Anneo Seneca) - Non piangere perché è finita. Sorridi perché è successo.
(Dr. Seuss) - La tristezza è soltanto malattia e come malattia va sopportata, senza tanti ragionamenti e ragioni.
(Émile-Auguste Chartier) - Il dolore è ancor più dolore se tace.
(Giovanni Pascoli) - Il peggior modo di sentire la mancanza di qualcuno è starci seduto vicino e sapere che non lo potrai avere mai.
(Gabriel García Márquez) - La malinconia è la gioia di essere tristi.
(Victor Hugo) - La vera felicità è qualcosa di molto vicino alla tristezza.
(Charlie Chaplin) - La vita non è triste. Ha delle ore tristi.
(Romain Rolland) - Quando sei triste, guarda di nuovo nel tuo cuore e vedrai che in verità stai piangendo per ciò che è stato il tuo diletto.
(Kahlil Gibran) - Non vedrei ora così bello, se già non avessi veduto così nero.
(Giovanni Pascoli) - Credimi, ogni persona ha i suoi dispiaceri segreti, che il mondo non conosce – e spesso diciamo che una persona è fredda, quando è solo triste.
(Henry Wadsworth Longfellow) - Se la vita ti da cento motivi per piangere, mostrale di averne mille per sorridere.
(Anonimo) - Osservò la scena e pensò alla vita – e come regolarmente gli succedeva quando pensava alla vita, diventò malinconico. Una tristezza dolce discese in lui. Sentì quanto era vano lottare contro la sorte – era questa la saggezza che i secoli gli avevano tramandato.
(James Joyce) - La tristezza solenne che abita in tutte le grandi cose sulle vette come nelle grandi vite, nelle notti profonde come nei poemi eterni.
(Fernando Pessoa) - Chi mente per te mentirà contro di te.
(John Locke) - Fisso, aguzzo gli occhi e altro non vedo che tristezza. Interrogo la tristezza e trovo che non ha parole; eppure potrebbe la tristezza parlare, mi sembra che potrebbe esprimere, più della gioia, dolci parole.
(Khalil Gibran) - Ci sono navi che salpano verso molti porti, ma non una sola va dove la vita non è dolorosa.
(Fernando Pessoa) - Conquistare la propria gioia è meglio che arrendersi alla tristezza.
(André Gide) - Ricetta garantita contro la tristezza: dieta, occupazione, limitazione dei nostri desideri.
(Johannes von Müller) - La malinconia erano i suoni di una notte d’inverno.
(Virginia Woolf) - La vita è piena di felicità e lacrime; sii forte e abbi fede.
(Kareena Kapoor Khan) - La vita non è altro che un brutto quarto d’ora, composto da attimi squisiti.
(Oscar Wilde) - Ci può essere qualcosa di più triste di una processione di quattro o cinque medici nella stanza di un ammalato?
(William Osler) - Si dice che l’uomo è triste dopo l’amore, ma la donna può esserlo prima, durante e dopo.
(Natalie Clifford Barney) - Se non hai mai mangiato con le lacrime agli occhi, non conosci il sapore della vita.
(Johann Wolfgang von Goethe) - La tristezza vola via con le ali del tempo.
(Jean de La Fontaine) - Non c’è a questo mondo grande scoperta o progresso che tenga, fintanto che ci sarà anche un solo bambino triste.
(Albert Einstein) - È meglio aver amato e perso che non aver amato mai.
(Alfred Tennyson) - Se questo è il migliore dei mondi possibili, gli altri, che cosa sono?
(Voltaire) - Alcuni dicono che la pioggia è brutta, ma non sanno che permette di girare a testa alta con il viso coperto dalle lacrime.
(Jim Morrison) - Di solito gli uomini quando sono tristi non fanno niente; si limitano a piangere sulla propria situazione; ma quando si arrabbiano, allora si danno da fare per cambiare le cose.
(Malcolm X) - Se sei felice non gridarlo troppo. La tristezza ha il sonno leggero.
(Giacomo Leopardi) - Trova qualcuno che ti faccia dimenticare il tuo passato e la tristezza. Trova qualcuno che ti cambi la vita, che la renda migliore, che sostituisca e riempia il vuoto di chi se n’è andato. Trova qualcuno per cui vale la pena sorridere.
(Marilyn Monroe) - L’amore è dolore. Chi non soffre, non ama.
(Vasilij Vasil’evič Rozanov) - Interrogo la tristezza e scopro che non ha il dono della parola; eppure, se potesse, sono convinto che pronuncerebbe una parola più dolce della gioia.
(Khalil Gibran) - Coloro che non amano raramente provano grandi gioie; coloro che amano hanno sovente grandi tristezze.
(Jean-Benjamin de La Borde) - A che serve sfrucugliare la propria tristezza? Bisogna porsi faccia a faccia con sé stessi da uomini forti, ed è il mezzo per diventarlo.
(Gustave Flaubert) - Pericolose e cattive sono solo le tristezze che portiamo tra la gente, per sopraffarle; come malattie trattate in modo superficiale e sciocco, esse non fanno che arretrare per erompere, dopo una breve pausa, tanto più virulentemente; e si ammassano nell’intimo e sono vita, sono vita non vissuta, svilita, perduta, di cui si può morire.
(Rainer Maria Rilke) - Non c’è rosa senza spine. Ma vi sono parecchie spine senza rose.
(Arthur Schopenhauer) - Quando si è tristi bisogna mescolarsi alla folla. La solitudine nutre i pensieri cupi.
(Théophile Gautier) - Gli occhi più belli, per me, sono occhi pieni di lacrime.
(Edmond Rostand) - Un’ora di tristezza contiene più male di quanto non ci sia bene in sei o sette giorni piacevoli.
(Pierre Bayle) - Come è nobile chi, col cuore triste, vuol cantare ugualmente un canto felice, tra cuori felici.
(Khalil Gibran) - Malinconia del passato, gioia del presente, pentimento del futuro… questa è la vita.
(Jim Morrison) - Sai… quando si è molto tristi si amano i tramonti…
(Antoine de Saint-Exupéry) - Niente giustifica la tristezza: soltanto il diavolo ha ragioni per essere triste.
(Georges Bernanos) - Avremmo voluto, avremmo dovuto, avremmo potuto. Le parole più dolorose del linguaggio.
(Jonathan Coe) - Non c’è felicità se non con consapevolezza. Ma la consapevolezza della felicità è infelice, perché sapersi felice è sapere che si sta attraversando la felicità e che si dovrà subito lasciarla. Sapere è uccidere, nella felicità come in tutto.
(Fernando Pessoa) - A volte uno paga di più le cose che ha avuto gratis.
(Albert Einstein) - L’invidia è una tristezza mescolata all’odio, la pietà una tristezza mescolata all’amore.
(Cartesio) - La felicità si può avere solo finché non la si vede.
(Hermann Hesse) - Beati quelli che sono nella tristezza: Dio li consolerà.
(Gesù) - È raro che una felicità si posi proprio sul desiderio che l’aveva invocata.
(Marcel Proust) - Ah! veramente non so cosa più triste che non più essere triste!
(Guido Gozzano) - Ha capovolto del tutto la sua vita. Prima era triste e depresso. Ora è depresso e triste.
(Robert Lee Frost) - Non si può essere profondamente sensibili in questo mondo senza essere molto spesso tristi.
(Erich Fromm) - La malinconia è della bellezza la nobile compagna, al punto che non so concepire un tipo di bellezza che non abbia una sua tristezza.
(Charles Baudelaire) - Il cuore è stato fatto per essere rotto.
(Oscar Wilde) - La cura per ogni cosa è l’acqua salata: nel sudore, nelle lacrime o nel mare.
(Isak Dinesen) - La condizione umana: incostanza, noia, ansia.
(Blaise Pascal) - La tristezza è causata dall’intelligenza. Più comprendi certe cose, e più vorresti non comprenderle.
(Charles Bukowski) - Il piacere è sempre o passato o futuro, e non è mai presente.
(Giacomo Leopardi) - Chi comincia ad amare, deve essere pronto a soffrire.
(Antoine Gombaud) - La malinconia e la tristezza sono già l’inizio del dubbio; il dubbio è l’inizio della disperazione; la disperazione è l’inizio crudele dei diversi gradi della malvagità.
(Lautréamont) - Un grammo di allegria vale un chilo di tristezza.
(Richard Baxter) - Sono le persone che hanno sofferto a fare del loro meglio per rendere felici le altre persone. Perché sanno cosa significa stare male e non vogliono che nessun altro si senta in quel modo.
(Robin Williams) - La tristezza pura è altrettanto impossibile che la gioia pura.
(Lev Tolstoj) - E lasciami alla malinconia, e lasciami a me stesso che sono il mio spietatissimo carnefice.
(Giacomo Leopardi) - La tristezza chiude le porte del paradiso, la preghiera le apre, la gioia le abbatte.
(Proverbio ebraico) - Solo tre cose sono infinite. Il cielo nelle sue stelle, il mare nelle sue gocce d’acqua e il cuore nelle sue lacrime.
(Gustave Flaubert) - Il lavoro è il miglior antidoto alla tristezza.
(Arthur Conan Doyle) - A volte non hai il tempo di accorgertene, le cose capitano in pochi secondi. Tutto cambia. Sei vivo. Sei morto. E il mondo va avanti.
(Charles Bukowski) - Certa gente non è cattiva. È Infelice.
(Alda Merini) - La sofferenza, il dolore sono l’inevitabile dovere di una coscienza generosa e d’un cuore profondo. Gli uomini veramente grandi, credo, debbono provare su questa terra una grande tristezza.
(Fëdor Dostoevskij) - Fate attenzione alla tristezza. È un vizio.
(Gustave Flaubert) - Era così triste che sorrideva con un labbro solo.
(Jules Renard) - La tristezza è come un muro tra due giardini.
(Khalil Gibran) - Quasi sempre la tristezza non è altro che una forma di stanchezza.
(André Gide) - La tristezza si nutre di dolore ed il dolore di tristezza.
(Adrienne von Speyr) - Lo spirito di tristezza viene dal diavolo, che ci invidia la gioia.
(Martin Lutero)
