Durante la nostra esistenza passiamo molto tempo schiacciati dalla routine, dallo stress, dal lavoro e da altri fattori che rendono tutti i nostri giorni uguali tra loro senza accorgerci del presente.
Passiamo troppo tempo a programmare il nostro futuro o a ripensare al passato, senza accorgerci che ciò che conta di più è il presente. Il tempo scorre, non torna indietro, ed è molto importante capire il valore del “qui ed ora”, l’unico spazio del tempo veramente reale e tangibile.
Ecco quindi una selezione delle più belle frasi sul presente (in inglese e italiano) che ci faranno apprezzare meglio le piccole cose e a non sprecare il nostro tempo. Scoprile subito!
Aforismi, citazioni e frasi sul presente in inglese (con traduzione)
- Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment.
Non fermarti nel passato, non sognare il futuro, focalizza il pensiero sul momento presente.
(Buddha) - Nothing is more precious than being in the present moment. Fully alive, fully aware.
Niente è più prezioso del vivere il momento presente. Completamente vivo, pienamente consapevole.
(Thích Nhất Hạnh) - In the name of God, stop a moment, cease your work, look around you.
Nel nome di Dio, fermati un momento, smetti di lavorare, guardati intorno.
(Lev Tolstoj) 
- One today is worth two tomorrows.
Un oggi vale due domani.
(Benjamin Franklin) - The future depends on what you do today.
Il futuro dipende da ciò che fai oggi.
(Mahatma Gandhi) - Rejoice in the things that are present; all else is beyond thee.
Rallegrati delle cose che sono presenti; tutto il resto è al di là di te.
(Michel de Montaigne) - The future torments us, the past holds us back; this is why the present escapes us.
Il futuro ci tormenta, il passato ci trattiene. È per questo che il presente ci sfugge.
(Gustave Flaubert) - Blessed are the moments, millimeters and shadows of the little things.
Benedetti siano gli istanti, i millimetri, e le ombre delle piccole cose.
(Fernando Pessoa) - For the Present is the point at which time touches eternity.
Il presente è il punto nel quale il tempo tocca l’eternità.
(C.S. Lewis) - Yesterday is gone. Tomorrow has not yet come. We have only today. Let us begin.
Ieri è passato. Domani non è ancora arrivato. Abbiamo solo oggi: cominciamo.
(Madre Teresa di Calcutta) - Real generosity towards the future lies in giving all to the present.
La vera generosità verso il futuro consiste nel donare tutto al presente.
(Albert Camus) - Write it on your heart that every day is the best day in the year.
Scrivi sul tuo cuore che ogni giorno è il giorno migliore dell’anno.
(Ralph Waldo Emerson) - True happiness is to enjoy the present, without anxious dependence upon the future.
La vera felicità è godersi il presente senza dipendere ansiosamente dal futuro.
(Lucio Anneo Seneca) - Breathe. Let go. And remind yourself that this very moment is the only one you know you have for sure.
Respira. Lasciati andare. E ricorda a te stesso che questo momento è l’unico che hai per certo.
(Oprah Winfrey) - You must live in the present, launch yourself on every wave, find your eternity in each moment.
Vivi nel presente, lanciati in ogni onda, trova la tua eternità in ogni momento.
(Henry David Thoreau) - The past is behind, learn from it. the future is ahead, prepare for it. The present is here, live it.
Il passato è dietro, impara da esso. Il futuro è avanti, preparati. Il presente è qui, vivi.
(Anonimo) - Life does not come with instructions on how to live, but it does come with trees, sunsets, smiles and laughter, so enjoy your day.
La vita non arriva con le istruzioni su come viverla, ma arriva con gli alberi, i tramonti, i sorrisi e le risate. Quindi, goditi il presente.
(Debbie Shapiro) - I don’t know who my grandfather was; I am much more concerned to know what his grandson will be.
Non so chi fosse mio nonno; Sono molto più interessato a sapere cosa sarà suo nipote.
(Abraham Lincoln) - The good times of today are the sad thoughts of tomorrow.
I momenti sereni di oggi sono i pensieri tristi di domani.
(Bob Marley) - Today is the oldest you’ve ever been, and the youngest you’ll ever be again.
Oggi sei più vecchio di quanto tu sia mai stato, e più giovane di quanto sarai mai.
(Eleanor Roosevelt) - When mortals are alive, they worry about death. When they’re full, they worry about hunger. Theirs is the Great Uncertainty. But sages don’t consider the past. And they don’t worry about the future. Nor do they cling to the present. And from moment to moment they follow the Way.
Quando i mortali sono vivi, si preoccupano della morte. Quando sono pieni, si preoccupano della fame. La loro è la grande incertezza. Ma i saggi non considerano il passato. E non si preoccupano del futuro. Né si aggrappano al presente. E attimo dopo attimo seguono la via.
(Bodhidharma) - Real generosity toward the future lies in giving all to the present.
La vera generosità verso il futuro consiste nel donare tutto al presente.
(Albert Camus) - The future starts today, not tomorrow.
Il futuro inizia oggi, non domani.
(Papa Giovanni Paolo II) - It is by no means an irrational fancy that, in a future existence, we shall look upon what we think our present existence, as a dream.
Non è affatto una fantasia irrazionale che, in un’esistenza futura, considereremo ciò che pensiamo della nostra esistenza presente, come un sogno.
(Edgar Allan Poe) - Gratitude looks to the past and love to the present; fear, avarice, lust, and ambition look ahead.
La gratitudine guarda al passato e l’amore al presente; paura, avarizia, lussuria e ambizione guardano al futuro.
(C.S. Lewis) - One day you will wake up & there won’t be any more time to do the things you’ve always wanted. Do it now.
Un giorno ti sveglierai e non ci sarà più il tempo di fare le cose che hai sempre sognato. Falle Adesso.
(Paulo Coelho) - Never put off till tomorrow what may be done day after tomorrow just as well.
Non rimandare a domani quello che può essere fatto altrettanto bene dopodomani.
(Mark Twain) - The future is no more uncertain than the present.
Il futuro non è più incerto del presente.
(Walt Whitman) - Be happy for this moment. This moment is your life.
Sii felice per questo momento. Questo momento è la tua vita.
(Omar Khayyam) - How can the past and future be, when the past no longer is, and the future is not yet? As for the present, if it were always present and never moved on to become the past, it would not be time, but eternity.
Come possono essere il passato e il futuro, quando il passato non è più e il futuro non è ancora? Per quanto riguarda il presente, se fosse sempre presente e non fosse mai passato, non sarebbe stato tempo, ma eternità.
(Agostino d’Ippona) - People like us, who believe in physics, know that the distinction between past, present, and future is only a stubbornly persistent illusion.
Le persone come noi, che credono nella fisica, sanno che la distinzione tra passato, presente e futuro è solo un’illusione ostinatamente persistente.
(Albert Einstein) - There are only two days in the year that nothing can be done. One is called yesterday and the other is called tomorrow, so today is the right day to love, believe, do, and mostly, live.
Ci sono solo due giorni all’anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, l’altro si chiama domani, perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e, principalmente, vivere.
(Dalai Lama) - If you want the present to be different from the past, study the past.
Se vuoi che il presente sia diverso dal passato, studia il passato.
(Baruch Spinoza) - If we take eternity to mean not infinite temporal duration but timelessness, then eternal life belongs to those who live in the present.
Se, per eternità, s’intende non infinita durata nel tempo, ma intemporalità, vive in eterno colui che vive nel presente.
(Ludwig Wittgenstein) - Who controls the past controls the future. Who controls the present controls the past.
Chi controlla il passato controlla il futuro. Chi controlla il presente controlla il passato.
(George Orwell) - The good times of today are the sad thoughts of tomorrow.
I bei tempi di oggi sono i tristi pensieri di domani.
(Bob Marley) - Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That is why it is called the present.
Ieri è storia. Domani è mistero. Oggi è un dono. Questo è il perché lo si chiama “present” [regalo].
(Eleanor Roosevelt) - One day everything will be well, that is our hope. Everything’s fine today, that is our illusion.
Un giorno andrà tutto bene, ecco la nostra speranza. Oggi va tutto bene, ecco l’illusione.
(Voltaire) - Light tomorrow with today.
Illumina il domani con l’oggi.
(Elizabeth Barrett Browning) - Present. That part of eternity dividing the domain of disappointment from the realm of hope.
Presente. Quella parte dell’eternità che separa la sfera della delusione da quella della speranza.
(Ambrose Bierce) - Learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow.
Impara dal passato, vivi nel presente, spera nel futuro.
(Albert Einstein) - There is no pain so great as the memory of joy in present grief.
Non c’è dolore così grande come il ricordo della gioia nel dolore presente.
(Eschilo) - Intelligence is the capacity to be in the present. The more you are in the past or are in the future, the less intelligent you are. Intelligence is the capacity to be here-now, to be in this moment and nowhere else.
L’intelligenza è la capacità di vivere il presente. Più vivi nel passato o nel futuro, meno sei intelligente. L’intelligenza è la capacità di essere qui, ora, di essere in questo momento e da nessun’altra parte.
(Osho) - The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of today.
L’unico limite alla nostra realizzazione di domani saranno i nostri dubbi di oggi.
(Franklin D. Roosevelt) - Whether it is the best of times or the worst of times, it is the only time we have.
Che sia il migliore o il peggiore dei tempi, è il solo tempo che abbiamo.
(Art Buchwald) - Today you are you, that is truer than true. There is no one alive who is youer than you.
Oggi tu sei tu, questo è più vero del vero. Non c’è nessun altro che sia te stesso più di te.
(Dr. Seuss) - Every moment is a fresh beginning.
Ogni momento è un nuovo inizio.
(T. S. Eliot) - The best thing about the future is that it comes one day at a time.
La cosa migliore del futuro è che arriva un giorno alla volta.
(Abraham Lincoln) - Today is life-the only life you are sure of. Make the most of today.
L’oggi è la vita, l’unica di cui sei sicuro. Ottieni il massimo dall’oggi.
(Dale Carnegie) - Find your eternity in each moment.
Trova la tua eternità in ogni singolo momento.
(Henry David Thoreau) - Existence really is an imperfect tense that never becomes a present.
L’esistenza è in realtà un tempo imperfetto che non diventa mai un presente.
(Friedrich Nietzsche) - The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, worry about the future, or anticipate troubles, but to live in the present moment wisely and earnestly.
Il segreto della salute fisica e mentale non sta nel lamentarsi del passato, né del preoccuparsi del futuro, ma nel vivere il momento presente con saggezza e serietà.
(Buddha) - Live every day as if it was every day. Neither the first nor the last. The only one.
Vivi ogni giorno come se fosse ogni giorno. Né il primo, né l’ultimo. L’unico.
(Pablo Neruda) - This is the real secret of life – to be completely engaged with what you are doing in the here and now. And instead of calling it work, realize it is play.
Questo è il vero segreto della vita: essere completamente coinvolto con quello che stai facendo nel qui e ora. E invece di chiamarlo lavoro, dovreste rendervi conto che è solo un gioco.
(Alan Watts) - There is nothing that cannot happen today.
Non c’è niente che non possa accadere oggi.
(Mark Twain) - Children have neither past nor future; they enjoy the present, which very few of us do.
I bambini non hanno né passato né futuro; si godono il presente, cosa che pochissimi di noi fanno.
(Jean de La Bruyère) - We must do today what everyone else will do tomorrow.
Dobbiamo fare oggi quello che tutti gli altri faranno domani.
(Jean Cocteau) - We are always getting ready to live but never living.
La vita passa mentre ci prepariamo per viverla.
(Ralph Waldo Emerson) - Do what you can, with what you have, where you are.
Fai quello che puoi con quello che hai, nel posto in cui sei.
(Theodore Roosevelt) - There is only one time that is important – Now! It is the most important time because it is the only time hat we have any power.
C’è solo un momento che è importante – Adesso! È il momento più importante perché è l’unico in cui abbiamo potere.
(Lev Tolstoj) - I can only note that the past is beautiful because one never realises an emotion at the time. It expands later, and thus we don’t have complete emotions about the present, only about the past.
Posso solo notare che il passato è bello perché non si realizza mai un’emozione in quel momento. Si espande successivamente, e quindi non abbiamo emozioni complete nel presente, ma solo nel passato.
(Virginia Woolf) - Shall we never never get rid of this past? It lies upon the present like a giant’s dead body.
Ci libereremo mai di questo passato? Giace sul presente come il cadavere di un gigante.
(Nathaniel Hawthorne) - Man who lives in three places – in the past, in the present, and in the future – can be unhappy if one of these three is worthless. Religion has even added a fourth – eternity.
L’uomo che vive in tre luoghi – nel passato, nel presente e nel futuro – può essere infelice se uno di questi tre non ha valore. La religione ne ha persino aggiunto un quarto – l’eternità.
(Georg Christoph Lichtenberg)
