Molti di noi tendono spesso a pensare solo alle cose che non hanno e che vorrebbero avere, dando per scontato tutto il resto.
A volte occorre invece fermarsi dal continuo rincorrere i nostri desideri ed essere semplicemente grati di ciò che abbiamo.
Vediamo quindi una raccolta di frasi sulla gratitudine (in inglese e italiano) che ci aiuteranno a trovare la bellezza dentro di noi e in tutto ciò che ci circonda. Eccole!
Aforismi, citazioni e frasi sulla gratitudine in inglese (con traduzione)
- Gratitude is the sign of noble souls.
La gratitudine è la firma delle anime nobili.
(Esopo) - If the only prayer you ever say in your entire life is “thank you”, it will be enough.
Se la sola preghiera che dirai mai nella tua intera vita è “grazie”, quella sarà sufficiente.
(Meister Eckhart) - Blessed are the moments, millimeters and shadows of the little things.
Benedetti siano gli istanti, i millimetri, e le ombre delle piccole cose.
(Fernando Pessoa) 
- Do not spoil what you have by desiring what you have not; remember that what you now have was once among the things you only hoped for.
Non rovinare quello che hai desiderando ciò che non hai. Ricorda che ciò che ora hai un tempo era tra le cose che speravi di avere.
(Epicuro) - There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.
Ci sono due modi di vivere la vita. Uno è pensare che niente sia un miracolo. L’altro è pensare che ogni cosa sia un miracolo.
(Albert Einstein) - A thankful heart is not only the greatest virtue, but the parent of all the other virtues.
La gratitudine non solo è la più grande delle virtù, ma anche il genitore di tutte le altre.
(Marco Tullio Cicerone) - Gratitude is the most exquisite form of courtesy.
La gratitudine è la forma più squisita di cortesia.
(Jacques Maritain) - In the name of God, stop a moment, cease your work, look around you.
Nel nome di Dio, fermati un momento, smetti di lavorare, guardati intorno.
(Lev Tolstoj) - The more you practice the art of thankfulness, the more you have to be thankful for.
Più pratichi l’arte della gratitudine, più avrai motivo di essere grato.
(Norman Vincent Peale) - He is a wise man who does not grieve for the things which he has not, but rejoices for those which he has.
Il saggio non si affligge per le cose che non ha, ma si rallegra per quelle che ha.
(Epitteto) - The invariable mark of wisdom is to see the miraculous in the common.
Un segno inconfondibile di saggezza sta nel vedere il miracoloso nelle piccole cose.
(Ralph Waldo Emerson) - The most courageous decision you make each day is the decision to be in a good mood.
La decisione più coraggiosa che prendi ogni giorno è quella di essere di buon umore.
(Voltaire) - Two kinds of gratitude: the sudden kind we feel for what we take; the larger kind we feel for what we give.
Ci sono due tipi di gratitudine: quella repentina, che proviamo per ciò che prendiamo, e quella più grande, che proviamo per ciò che diamo.
(Edwin Arlington Robinson) - Feeling gratitude and not expressing it is like wrapping a present and not giving it.
Provare gratitudine e non esprimerla è come incartare un regalo e non darlo.
(William Arthur Ward) - I would maintain that thanks are the highest form of thought, and that gratitude is happiness doubled by wonder.
Io sosterrò sempre che il ringraziamento è la più alta forma di pensiero, e che la gratitudine non è altro che una felicità raddoppiata dalla sorpresa.
(Gilbert Keith Chesterton) - Be happy for this moment. This moment is your life.
Sii felice per questo momento. Questo momento è la tua vita.
(Omar Khayyam) - Walk as if you are kissing the Earth with your feet.
Cammina come se stessi baciando la Terra con i piedi.
(Thích Nhất Hạnh) - A grateful mind is a great mind which eventually attracts to itself great things.
Una mente grata è una grande mente che alla fine attira a sé grandi cose.
(Platone) - So much has been given me I have no time to ponder over that which has been denied.
Mi è stato dato così tanto che non ho tempo di pensare a ciò che mi è stato negato.
(Helen Keller) - The best way to pay for a lovely moment is to enjoy it.
Il modo migliore per approfittare di un bel momento è goderselo.
(Richard Bach) - Gratitude is the fairest blossom which springs from the soul.
La gratitudine è il fiore più bello che sboccia dall’anima.
(Henry Ward Beecher) - I have learned silence from the talkative, toleration from the intolerant, and kindness from the unkind; yet strange, I am ungrateful to these teachers.
Ho imparato il silenzio da chi parla troppo, la tolleranza dagli intolleranti, la gentilezza dai malvagi; e, per quanto possa sembrare strano, sono grato a questi insegnanti.
(Kahlil Gibran) - The soul that gives thanks can find comfort in everything; the soul that complains can find comfort in nothing.
Chi è grato può trovare conforto in tutto; chi si lamenta non trova conforto in niente.
(Hannah Whitall Smith) - In ordinary life, we hardly realize that we receive a great deal more than we give, and that it is only with gratitude that life becomes rich.
Nella vita ordinaria noi raramente ci rendiamo conto che riceviamo molto di più di ciò che diamo, e che è solo con la gratitudine che la vita si arricchisce.
(Dietrich Bonhoeffer) - Let us be grateful to people who make us happy, they are the charming gardeners who make our souls blossom.
Dobbiamo essere grati alle persone che ci rendono felici, sono gli affascinanti giardinieri che fanno fiorire la nostra anima.
(Marcel Proust) - We can complain because rose bushes have thorns, or rejoice because thorns have roses.
Possiamo lamentarci perché cespugli di rose hanno le spine, o gioire perché cespugli spinosi hanno le rose.
(Alphonse Karr) - Joy is the simplest form of gratitude.
La gioia è la più semplice forma di gratitudine.
(Karl Barth) - Gratitude is a duty which ought to be paid, but which none have a right to expect.
La gratitudine è un dovere che dovrebbe essere scontato, ma che nessuno ha il diritto di aspettarsi.
(Jean-Jacques Rousseau) - There are always flowers for those who want to see them.
Ci sono sempre fiori per coloro che vogliono vederli.
(Henri Matisse) - The deepest craving of human nature is the need to be appreciated.
Il più profondo principio della natura umana è il disperato bisogno di essere apprezzati.(William James)
- Don’t pray when it rains if you don’t pray when the sun shines.
Non pregare quando piove se non preghi anche quando il sole splende.
(Satchel Paige) - Gratitude is the memory of the heart.
La gratitudine è la memoria del cuore.
(Jean-Baptiste Massieu) - Wear gratitude like a cloak and it will feed every corner of your life.
Indossa la gratitudine come un mantello ed essa alimenterà ogni angolo della tua vita.
(Gialal al-Din Rumi) - When I woke up without legs I looked at half that was left, not half that was lost.
Quando mi sono risvegliato senza gambe ho guardato la metà che era rimasta, non la metà che era andata persa.
(Alex Zanardi) - Be thankful for what you have; you’ll end up having more. If you concentrate on what you don’t have, you will never, ever have enough.
Sii grato per quello che hai, finirai per averne di più. Se ti concentri su quello che non hai, non ne avrai mai abbastanza.
(Oprah Winfrey) - Rejoice in the things that are present; all else is beyond thee.
Rallegrati delle cose che sono presenti; tutto il resto è al di là di te.
(Michel de Montaigne) - No duty is more urgent than that of returning thanks.
Nessun dovere è più urgente di quello di restituire un grazie.
(James Allen) - Think of all the beauty still left around you and be happy.
Pensa a tutta la bellezza ancora intorno a te e sii felice.
(Anna Frank) - Let us rise up and be thankful, for if we didn’t learn a lot at least we learned a little, and if we didn’t learn a little, at least we didn’t get sick, and if we got sick, at least we didn’t die; so, let us all be thankful.
Alziamoci e ringraziamo, perché se non abbiamo imparato molto oggi, almeno abbiamo imparato qualche cosa, e se non abbiamo imparato niente, almeno non ci siamo ammalati, e se ci siamo ammalati, almeno non siamo morti; dunque, rendiamo grazie.
(Buddha) - When you arise in the morning give thanks for the food and for the joy of living. If you see no reason for giving thanks, the fault lies only in yourself.
Quando ti alzi al mattino ringrazia per il cibo e per la gioia della vita. Se non trovi un motivo per ringraziare, la colpa giace solo in te stesso.
(Tecumseh) - When you arise in the morning, think of what a precious privilege it is to be alive – to breathe, to think, to enjoy, to love.
Quando ti alzi la mattina, ricorda quale prezioso privilegio è essere vivi: respirare, pensare, provare gioia e amare.
(Marco Aurelio) - Cultivate the habit of being grateful for every good thing that comes to you, and to give thanks continuously. And because all things have contributed to your advancement, you should include all things in your gratitude.
Coltiva l’abitudine di essere grato per ogni cosa buona che ti arriva, e ringraziare continuamente. E siccome ogni cosa ha contribuito alla tua crescita, dovresti includere nella gratitudine tutte le cose.
(Ralph Waldo Emerson) - Gratitude is merely the secret hope of further favors.
La gratitudine è semplicemente speranza segreta di ulteriori favori.
(François de La Rochefoucauld) - Gratitude is the least of the virtues, but ingratitude is the worst of vices.
La gratitudine è la minore delle virtù, ma l’ingratitudine è il peggiore dei vizi.
(Thomas Fuller) - Every day, think as you wake up, today I am fortunate to be alive, I have a precious human life, I am not going to waste it. I am going to use all my energies to develop myself, to expand my heart out to others; to achieve enlightenment for the benefit of all beings. I am going to have kind thoughts towards others, I am not going to get angry or think badly about others. I am going to benefit others as much as I can.
Ogni giorno, quando ti svegli pensa: oggi sono fortunato perché mi sono svegliato, sono vivo, ho una preziosa vita umana, non la sprecherò. Userò tutte le mie energie per migliorarmi, per aprire il mio cuore agli altri, avrò per gli altri parole gentili e non pensieri cattivi e non mi arrabbierò, ma cercherò di far più bene che posso.
(Dalai Lama)
