Per molti dormire è una perdita di tempo, ma in realtà il sonno è fondamentale al nostro corpo per recuperare tutte quelle energie di cui abbiamo bisogno durante il giorno.
A pensarci bene circa un terzo della nostra vita lo passiamo proprio sul letto, quindi è molto importante farlo bene lasciando libera la nostra mente di viaggiare nell’inconscio.
Qui di seguito una selezione delle più belle frasi sul dormire e sul sonno (in inglese e italiano) che ne sottolineano l’importanza e le varie peculiarità. Eccole!
Aforismi, citazioni e frasi sul dormire e sul sonno in inglese (con traduzione)
- Sleep is the best meditation.
Dormire è la miglior meditazione.
(Dalai Lama) - There is a time for many words, and there is also a time for sleep.
C’è un tempo per i lunghi racconti, e un tempo per dormire.
(Omero) - You know you’re in love when you can’t fall asleep because reality is finally better than your dreams.
Sai che sei innamorato quando non vuoi addormentarti, perché la realtà è migliore dei tuoi sogni.
(Dr. Seuss) 
- Each night, when I go to sleep, I die. And the next morning, when I wake up, I am reborn.
Ogni notte, quando vado a dormire, muoio. E il mattino dopo, quando mi sveglio, rinasco.
(Mahatma Gandhi) - To die, to sleep. To sleep, perchance to dream.
Morire, dormire. Dormire, forse sognare.
(William Shakespeare) - Heaven has given human beings three things to balance the odds of life: hope, sleep, and laughter.
Il Cielo ha dato tre cose agli uomini per compensare le difficoltà della vita: la speranza, il sonno e il sorriso.
(Immanuel Kant) - The best cure for insomnia is to get a lot of sleep.
La migliore cura per l’insonnia è dormire molto.
(W. C. Fields) - Think in the morning, act in the noon, eat in the evening and sleep in the night.
Pensa al mattino, agisci a mezzogiorno, mangia di sera e dormi di notte.
(William Blake) - Sometimes at night I would sleep open-eyed underneath a sky dripping with stars. I was alive then.
A volte, di notte, dormivo con gli occhi aperti sotto un cielo gocciolante di stelle. Vivevo, allora.
(Albert Camus) - One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well.
Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si ha mangiato bene.
(Virginia Woolf) - What hath night to do with sleep?
Cosa c’entra la notte con il sonno?
(John Milton) - Go to sleep in peace. God is awake.
Vai a dormire in pace. Dio è sveglio.
(Victor Hugo) - As a well-spent day brings happy sleep, so a life well spent brings happy death.
Come una giornata ben spesa dà un lieto dormire, così una vita ben usata dà un lieto morire.
(Leonardo da Vinci) - I love sleep. My life has the tendency to fall apart when I’m awake, you know?
Amo dormire. La mia vita ha l’abitudine di cadere a pezzi quando sono sveglio, lo sai?
(Ernest Hemingway) - Big dreamers never sleep.
I veri sognatori non dormono mai.
(Edgar Allan Poe) - The happiest moments of a man’s life are those he spends lying in bed in the morning.
La parte più felice della vita di un uomo è quella che trascorre stando sveglio a letto la mattina.
(Samuel Johnson) - No small art is it to sleep: it is necessary for that purpose to keep awake all day. Ten times a day must thou overcome thyself: that causeth wholesome weariness, and is poppy to the soul.
Dormire non è arte dappoco: intanto, per dormire, bisogna vegliare tutto il giorno. Dieci volte al giorno devi superare te stesso: ciò procura una buona stanchezza ed è papavero per l’anima.
(Friedrich Nietzsche) - Being the richest man in the cemetery doesn’t matter to me. Going to bed at night saying we’ve done something wonderful, that’s what matters to me.
Essere l’uomo più ricco del cimitero non ha importanza. Ciò che conta è andare a letto la sera sapendo di aver fatto qualcosa di grande.
(Steve Jobs) - There are two types of people in this world, good and bad. The good sleep better, but the bad seem to enjoy the waking hours much more.
Il mondo si divide in buoni e cattivi. I buoni dormono meglio, ma i cattivi, da svegli, si divertono molto di più.
(Woody Allen) - Fatigue is the best pillow.
La fatica è il cuscino migliore.
(Benjamin Franklin) - Try to learn to breathe deeply, really to taste food when you eat, and when you sleep, really to sleep. Try as much as possible to be wholly alive with all your might, and when you laugh, laugh like hell. And when you get angry, get good and angry. Try to be alive. You will be dead soon enough.
Cerca di imparare a respirare profondamente, a gustare davvero il cibo quando mangi e quando dormi, a dormire davvero. Cerca il più possibile di essere completamente vivo con tutte le tue forze, e quando ridi, ridi di gusto. E quando ti arrabbi, sii arrabbiato. Cerca di essere vivo. La vita è breve.
(Ernest Hemingway) - Happiness is waking up, looking at the clock and finding that you still have two hours left to sleep.
La felicità è svegliarsi, guardare l’orologio e scoprire che puoi dormire per altre due ore.
(Charles M. Schulz) - Some people talk in their sleep. Lecturers talk while other people sleep.
Alcune persone parlano nel sonno. Gli insegnanti parlano mentre gli altri dormono.
(Albert Camus) - A dream is a wish your heart makes, when you’re fast asleep.
Un sogno è un desiderio che fa il tuo cuore, quando sei profondamente addormentato.
(Walt Disney) - Never go to bed mad. Stay up and fight.
Non andare mai a letto arrabbiato. Resta alzato e combatti.
(Phyllis Diller) - Insomnia: a contagious disease often transmitted from babies to parents.
Insonnia: una malattia contagiosa spesso trasmessa dai bambini ai genitori.
(Shannon Fife) - Sleep, those little slices of death — how I loathe them.
Dormire, quei piccoli frammenti di morte, come lo detesto.
(Edgar Allan Poe) - Whoever thinks of going to bed before twelve o’clock is a scoundrel.
Chiunque pensa di andare a letto prima di mezzanotte è un mascalzone.
(Samuel Johnson) - A good laugh and a long sleep are the two best cures for anything.
Le due migliori cure che ci siano sono una bella risata e una lunga dormita.
(Proverbio irlandese) - The nicest thing for me is sleep, then at least I can dream.
La cosa più bella per me è dormire, così almeno posso sognare.
(Marilyn Monroe) - Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.
Andare a letto presto e alzarsi presto la mattina rende un uomo sano, ricco e saggio.
(Benjamin Franklin) - Dreams surely are for the spirit what sleep is for the body.
Il sogno è per lo spirito ciò che il sonno è per il corpo.
(Friedrich Hebbel) - The main facts in human life are five: birth, food, sleep, love and death.
I principali fatti della vita umana sono 5: nascita, cibo, sonno, amore e morte.
(E. M. Forster) - But sleep is a very capricious divinity, and it is just when one invokes her that she makes us wait.
Ma il sonno è una divinità capricciosa e proprio quando lo si invoca, si fa aspettare.
(Alexandre Dumas – Padre)
