Il rancore è quel sentimento d’odio che ci rode dentro quando sentiamo di aver subito un torto o comunque uno sgarbo.
Il problema è che, a lungo andare, ci fa stare sempre più male. Per questo è importante riuscire a liberarsene e andare avanti con la nostra vita.
Ecco quindi la nostra selezione delle più belle frasi sul rancore (in inglese e italiano) che ci aiuteranno a superarlo e a ritrovare il sorriso. Scoprile subito!
Aforismi, citazioni e frasi sul rancore in inglese (con traduzione)
- The most wretched feeling? Resentment.
Il sentimento più brutto? Il rancore.
(Madre Teresa di Calcutta) - The truly noble mind has no resentments.
Una mente veramente nobile non ha risentimenti.
(Diogene di Sinope) - Life appears to me too short to be spent in nursing animosity, or registering wrongs.
La vita mi sembra troppo breve per trascorrerla a odiare e a prender nota dei torti subiti.
(Charlotte Brontë) 
- Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Trattenere la rabbia e il rancore è come tenere in mano un carbone ardente con l’intento di gettarlo a qualcun altro: sei tu quello che viene bruciato.
(Buddha) - True happiness comes from having a sense of inner peace and contentment, which in turn must be achieved by cultivating altruism, love and compassion, and by eliminating anger, selfishness and greed.
La vera felicità proviene da un senso di pace ed appagamento interiore che a sua volta si ottiene coltivando altruismo, amore, compassione, e grazie all’eliminazione di rancore, egoismo e avidità.
(Dalai Lama) - Nothing on earth consumes a man more quickly than the passion of resentment.
Niente al mondo consuma un uomo più rapidamente che la passione del risentimento.
(Friedrich Nietzsche) - Resentment is like drinking poison and waiting for the other person to die.
Provare risentimento è come bere veleno e sperare che uccida i tuoi nemici.
(Nelson Mandela) - The final proof of greatness lies in being able to endure contumely without resentment.
La più grande prova di superiorità sta nel saper sopportare le offese senza provare risentimento.
(Elbert Hubbard) - He who angers you conquers you.
Colui che ti fa arrabbiare ti conquista.
(Elizabeth Kenny) - At times how hard it seems to forgive! And yet pardon is the instrument placed into our fragile hands to attain serenity of heart. To let go of anger, wrath, violence, and revenge are necessary conditions to living joyfully.
Come sembra difficile tante volte perdonare! Eppure, il perdono è lo strumento posto nelle nostre fragili mani per raggiungere la serenità del cuore. Lasciar cadere il rancore, la rabbia, la violenza e la vendetta sono condizioni necessarie per vivere felici.
(Papa Francesco) - There isn’t time, so brief is life, for bickerings, apologies, heartburnings, callings to account. There is only time for loving, and but an instant, so to speak, for that.
La vita è così breve che non c’è tempo per litigi, per il rancore e per la guerra. C’è solamente il tempo per amare e dura solamente un istante.
(Mark Twain) - Expect much from yourself and little from others and you will avoid incurring resentments.
Aspettatevi molto da voi stessi e poco dagli altri e eviterete di risentirvi.
(Confucio) - Life is too short for long-term grudges.
La vita è troppo breve per portare rancore a lungo termine.
(Elon Musk) - Hold no grudges and practice forgiveness. This is the key to having peace in all your relationships.
Non serbare rancore e pratica il perdono. Questa è la chiave per trovare pace in tutte le tue relazioni.
(Wayne Dyer) - The best revenge is happiness. Nothing drives people more crazy than seeing you happy.
La miglior vendetta? La felicità. Non c’è niente che faccia più impazzire la gente che vederti felice.
(Alda Merini) - Grudges are like hand grenades: it is wise to release them before they destroy you.
I rancori sono come le bombe a mano: è saggio disfarsene prima che ti distruggano.
(Barbara Johnson) - To be angry is to revenge the faults of others on ourselves.
Essere arrabbiati è vendicare le colpe degli altri su noi stessi.
(Alexander Pope) - The best revenge is to be unlike him who performed the injury.
La miglior vendetta è essere diversi da chi ci ha fatto un torto.
(Marco Aurelio) - Holding a grudge does not hurt the person against whom the grudge is held, it hurts the one who holds it.
Serbare rancore non ferisce la persona contro la quale il rancore è rivolto, ferisce colui che lo prova.
(Booker T. Washington) - You will not be punished for your anger, you will be punished by your anger.
Non sarai punito per la tua rabbia, sarai punito dalla tua rabbia.
(Buddha) - Holding a grudge doesn’t make you strong, it makes you bitter. Forgiving doesn’t make you weak, it sets you free.
Portare rancore non ti rende forte; ti rende amaro. Perdonare non ti rende debole; ti libera.
(Dave Willis) - To be wronged is nothing, unless you continue to remember it.
Ricevere un’offesa non è nulla a meno che non si continui a ricordarlo.
(Confucio) - I shall allow no man to belittle my soul by making me hate him.
Non permetterò a nessun uomo di degradare la mia anima facendomi provare odio per lui.
(Booker T. Washington) - That’s the way I am. Either I forget immediately or I never forget.
Sono fatto così. O dimentico subito, o non dimentico mai.
(Samuel Beckett) - Our fatigue is often caused not by work, but by worry, frustration and resentment.
La nostra stanchezza è spesso causata non dal lavoro, ma dalla preoccupazione, dalla frustrazione e dal risentimento.
(Dale Carnegie) - Forgiveness is the key that unlocks the door of resentment and the handcuffs of hatred. It is a power that breaks the chains of bitterness and the shackles of selfishness.
Il perdono è la chiave che sblocca la porta del risentimento e le manette dell’odio. È un potere che spezza le catene dell’amarezza e le catene dell’egoismo.
(Corrie Ten Boom) - Resentment or grudges do no harm to the person against whom you hold these feelings but every day and every night of your life, they are eating at you.
Il risentimento o il rancore non danneggiano la persona contro la quale provi questi sentimenti, ma ogni giorno e ogni notte della tua vita, ti logorano dentro.
(Norman Vincent Peale) - I’ve had a few arguments with people, but I never carry a grudge. You know why? While you’re carrying a grudge, they’re out dancing.
Ho avuto alcune discussioni con delle persone, ma non porto mai rancore. E sai perché? Mentre porti rancore, loro se ne vanno a ballare.
(Buddy Hackett) - When you hold resentment toward another, you are bound to that person by an emotional link that is stronger than steel. Forgiveness is the only way to dissolve that link and get free.
Quando provi risentimento verso un altro, sei legato a quella persona da un legame emotivo più forte dell’acciaio. Il perdono è l’unico modo per sciogliere quel legame e liberarsene.
(Catherine Ponder)
