Respirare è un’azione che compiamo in modo così naturale che spesso non ce ne rendiamo neanche conto.
Eppure portare aria nei nostri polmoni, oltre a mantenerci in vita, serve a ridurre lo stress e ad aiutarci nella meditazione.
Qui di seguito la nostra selezione con le più belle frasi sul respiro (in inglese e italiano) che ci ricordano l’importanza di fermarci a pensare e concentrarci sul nostro corpo. Eccole!
Aforismi, citazioni e frasi sul respiro in inglese (con traduzione)
- Try to learn to breathe deeply, really to taste food when you eat, and when you sleep, really to sleep. Try as much as possible to be wholly alive with all your might, and when you laugh, laugh like hell. And when you get angry, get good and angry. Try to be alive. You will be dead soon enough.
Cerca di imparare a respirare profondamente, a gustare davvero il cibo quando mangi e quando dormi, a dormire davvero. Cerca il più possibile di essere completamente vivo con tutte le tue forze, e quando ridi, ridi di gusto. E quando ti arrabbi, sii arrabbiato. Cerca di essere vivo. La vita è breve.
(Ernest Hemingway) - Every breath we take, every step we make, can be filled with peace, joy and serenity.
Ogni nostro respiro, ogni passo che facciamo, può essere pieno di pace, gioia e serenità.
(Thích Nhất Hạnh) 
- Breathe. Let go. And remind yourself that this very moment is the only one you know you have for sure.
Respira. Lasciati andare. E ricorda a te stesso che questo momento è l’unico che hai per certo.
(Oprah Winfrey) - When you arise in the morning, think of what a precious privilege it is to be alive – to breathe, to think, to enjoy, to love.
Quando ti alzi la mattina, ricorda quale prezioso privilegio è essere vivi: respirare, pensare, provare gioia e amare.
(Marco Aurelio) - Breathing dreams like air.
Respirando sogni come aria.
(Francis Scott Fitzgerald) - Fill your paper with the breathings of your heart.
Riempi il tuo foglio coi respiri del tuo cuore.
(William Wordsworth) - Life is not measured by the number of breaths we take, but by the moments that take our breath away.
La vita non si misura attraverso il numero di respiri che facciamo, ma attraverso i momenti che ci lasciano senza fiato.
(Maya Angelou) - Every day is a new beginning. Take a deep breath, smile and start again.
Ogni giorno è un nuovo inizio. Fai un bel respiro, sorridi e ricomincia.
(Anonimo) - In the name of God, stop a moment, cease your work, look around you.
Nel nome di Dio, fermati un momento, smetti di lavorare, guardati intorno.
(Lev Tolstoj) - Sweet is the breath of morn, her rising sweet, With charm of earliest birds.
Dolce il respiro del mattino, dolce, il suo risveglio col canto degli uccelli.
(John Milton) - Breathing is the greatest pleasure in life.
Respirare è il più grande piacere della vita.
(Giovanni Papini) - Smile, breathe and go slowly.
Sorridi, respira e procedi lentamente.
(Thích Nhất Hạnh) - It is better to have your head in the clouds, and know where you are… than to breathe the clearer atmosphere below them, and think that you are in paradise.
È meglio avere la testa fra le nuvole e sapere dove sei… piuttosto che respirare l’atmosfera sotto di esse, e pensare di essere in paradiso.
(Henry David Thoreau) - You’re only here for a short visit. Don’t hurry, don’t worry. And be sure to smell the flowers along the way.
Sei qui solo per una breve visita. Non fare in fretta, non preoccuparti. E assicurati di annusare i fiori lungo la strada.
(Walter Hagen) - Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.
I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso. La respirazione cosciente è la mia ancora.
(Thích Nhất Hạnh) - Not where I breathe, but where I love, I live.
Non dove respiro, ma dove amo, vivo.
(Robert Southwell) - Sometimes, the most important thing in a whole day is the rest we take between two deep breaths.
A volte, la cosa più importante nell’arco di una giornata è la pausa che facciamo tra due respiri profondi.
(Etty Hillesum) - A human being is only breath and shadow.
Un essere umano è solo respiro e ombra.
(Sofocle) - Poetry is thoughts that breathe, and words that burn.
Le poesie sono pensieri che respirano, e parole che bruciano.
(Thomas Gray) - My love is selfish. I cannot breathe without you.
Il mio amore è egoista. Non posso respirare senza di te.
(John Keats) - What is life? It is the flash of a firefly in the night. It is the breath of a buffalo in the winter time. It is the little shadow which runs across the grass and loses itself in the Sunset.
Cos’è la vita? È il lampo di una lucciola nella notte. È il respiro di un bufalo nel periodo invernale. È la piccola ombra che attraversa l’erba e si perde nel tramonto.
(Crowfoot) - Our most basic common link is that we all inhabit this planet. We all breathe the same air. We all cherish our children’s future. And we are all mortal.
Il nostro legame comune più basilare è che abitiamo tutti su questo pianeta. Respiriamo tutti la stessa aria. Tutti abbiamo a cuore il futuro dei nostri figli. E siamo tutti mortali.
(John Fitzgerald Kennedy) - They say you die twice. One time when you stop breathing and a second time, a bit later on, when somebody says your name for the last time.
Dicono che si muoia due volte. Una volta quando si smette di respirare e una seconda volta, un po’ più tardi, quando qualcuno dice il tuo nome per l’ultima volta.
(Banksy) - I felt that I breathed an atmosphere of sorrow.
Sentivo di respirare un’atmosfera di afflizione.
(Edgar Allan Poe) - What is to live? Not to eat and drink and breathe, – but to feel the life in you down all the fibres of being, passionately and joyfully.
Cosa significa vivere? Non significa mangiare, bere e respirare, ma sentire la vita in tutte le fibre di se stessi, con gioia e passione.
(Elizabeth Barrett Browning) - Spring won’t let me stay in this house any longer! I must get out and breathe the air deeply again.
La primavera non mi permetterà di restare ancora a lungo in questa casa! Devo di nuovo uscire e respirare l’aria a pieni polmoni.
(Gustav Mahler)
