Quando si parla di forza non si parla esclusivamente di quella fisica, ma anche e soprattutto della forza mentale, che poi è quella più importante nella vita e alla base dei nostri successi.
È molto importante trovare la forza di cui abbiamo bisogno per raggiungere i nostri obiettivi, come è altrettanto importante sapere dosare la forza e saperla controllare.
Qui di seguito una raccolta delle più belle frasi sulla forza e sulla debolezza (in inglese e italiano) che ci aiuteranno a essere forti nei momenti importanti. Eccole!
Aforismi, citazioni e frasi sulla forza e sulla debolezza in inglese (con traduzione)
- Compassion and tolerance are not a sign of weakness, but a sign of strength.
La compassione e la tolleranza non sono un segno di debolezza, ma un segno di forza.
(Dalai Lama) - That which does not kill us makes us stronger.
Ciò che non ti uccide ti rende più forte.
(Friedrich Nietzsche) 
- Being deeply loved by someone gives you strength, while loving someone deeply gives you courage.
Essere amati profondamente ci rende forti. Amare profondamente ci rende coraggiosi.
(Lao Tzu) - The weak can never forgive. Forgiveness is the attribute of the strong.
Il debole non può mai perdonare. Il perdono è un attributo dei forti.
(Mahatma Gandhi) - There is a driving force more powerful than steam, electricity and nuclear power: the will.
C’è una forza motrice più forte del vapore, dell’elettricità e dell’energia atomica: la volontà.
(Albert Einstein) - The world breaks everyone, and afterward, some are strong at the broken places.
Il mondo spezza tutti, ma poi, alcuni diventano più forti proprio nei punti spezzati.
(Ernest Hemingway) - A woman is like a tea bag – you can’t tell how strong she is until you put her in hot water.
La donna è come una bustina di tè, non si può dire quanto è forte fino a che non la si mette nell’acqua bollente.
(Eleanor Roosevelt) - Some of us think holding on makes us strong; but sometimes it is letting go.
Alcuni pensano che tenere duro renda forti, ma a volte è lasciarsi andare che lo fa.
(Hermann Hesse) - You can force the people to obey; you cannot force them to understand.
Puoi obbligare le persone a obbedire; non puoi obbligarle a capire.
(Confucio) - You never know how strong you are, until being strong is your only choice.
Non saprai mai quanto sei forte, finché essere forte è l’unica scelta che hai.
(Bob Marley) - Courage isn’t having the strength to go on – it is going on when you don’t have strength.
Il coraggio non è avere la forza di andare avanti, è andare avanti quando non hai più forze.
(Napoleone Bonaparte) - You have power over your mind – not outside events. Realize this, and you will find strength.
Tu hai potere sulla tua mente, non sugli eventi esterni. Realizza questo, e troverai forza.
(Marco Aurelio) - In any contest between power and patience, bet on patience.
In ogni situazione tra la forza e la pazienza, scommetti sulla pazienza.
(William Prescott) - It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is most adaptable to change.
Non è la specie più forte o la più intelligente a sopravvivere, ma quella che si adatta meglio al cambiamento.
(Charles Darwin) - Character is higher than intellect. A great soul will be strong to live as well as think.
Il carattere conta più dell’intelletto. Un grande spirito sarà forte nel vivere come nel pensare.
(Ralph Waldo Emerson) - The truly great man is he who does not want to exercise dominion over any other man and does not want to be dominated by any other.
L’uomo veramente grande è colui che non vuole esercitare il dominio su nessuno e che non vuole essere dominato da nessuno.
(Kahlil Gibran) - Rudeness is the weak man’s imitation of strength.
La maleducazione è un’imitazione di forza dell’uomo debole.
(Eric Hoffer) - Keep your fears to yourself, but share your courage with others.
Tieni per te le tue paure, ma condividi con gli altri il tuo coraggio.
(Robert Louis Stevenson) - Only i can judge me. I know my past, I know the reason of my choices, I know what i have inside. I know how much i suffered, I know how much i am strong and how fragile, me and no one else.
Solo io posso giudicarmi. Io so il mio passato, io so il motivo delle mie scelte, io so quello che ho dentro. Io so quanto ho sofferto, io so quanto posso essere forte e fragile, io e nessun altro.
(Oscar Wilde) - A quiet conscience makes one strong.
Una coscienza tranquilla rende forti.
(Anna Frank) - Experience informs us that the first defense of weak minds is to recriminate.
L’esperienza ci insegna che la prima difesa degli spiriti deboli è recriminare.
(Samuel Coleridge) - Choose rather to be strong of soul than strong of body.
Scegli piuttosto di essere forte nell’animo che forte nel corpo.
(Pitagora) - Weak people cannot be sincere.
Le persone deboli non possono essere sincere.
(François de La Rochefoucauld) - We all have an unsuspected reserve of strength inside that emerges when life puts us to the test.
Tutti noi abbiamo una riserva insospettata di forza dentro che emerge quando la vita ci mette alla prova.
(Isabel Allende) - Mastering others is strength. Mastering yourself is.
Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti.
(Lao Tzu) - I like criticism. It makes you strong.
Mi piacciono le critiche. Ti rendono più forte.
(LeBron James) - Peace cannot be kept by force; it can only be achieved by understanding.
La pace non può essere mantenuta con la forza, può essere solo raggiunta con la comprensione.
(Albert Einstein) - Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.
La forza non viene dal vigore fisico. Viene da una volontà indomabile.
(Mahatma Gandhi) - People do not lack strength, they lack will.
Alla gente non manca la forza, ma la volontà.
(Victor Hugo) - A weak man has doubts before a decision; a strong man has them afterwards.
Il debole dubita prima di prendere una decisione. Il forte dopo.
(Karl Kraus) - My independence, which is my strength, implies my loneliness, which is weakness.
La mia indipendenza, che è la mia forza, implica la solitudine, che è la mia debolezza.
(Pier Paolo Pasolini) - Without knowing the force of words, it is impossible to know more.
È impossibile conoscere gli uomini senza conoscere la forza delle parole.
(Confucio) - It is not by muscle, speed, or physical dexterity that great things are achieved, but by reflection, force of character, and judgment.
Non è con i muscoli, la velocità o la forza fisica che si ottengono grandi cose, ma con la riflessione, la forza del carattere e il giudizio.
(Marco Tullio Cicerone) - The awareness of our own strength makes us modest.
La consapevolezza della nostra forza ci rende modesti.
(Paul Cezanne) - Never, never, never give up.
Mai, mai, mai arrendersi.
(Winston Churchill) - All the adversity I’ve had in my life, all my troubles and obstacles, have strengthened me. You may not realize it when it happens, but a kick in the teeth may be the best thing in the world for you.
Tutte le avversità che ho avuto nella mia vita, tutti i miei problemi e gli ostacoli, mi hanno rafforzato. Tu non puoi rendertene conto quando accade, ma un calcio nei denti può essere la cosa migliore del mondo per te.
(Walt Disney) - Out of your vulnerabilities will come your strength.
Dalle tue vulnerabilità verrà la tua forza.
(Sigmund Freud) - We all have strength enough to endure the misfortunes of others.
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.
(François de La Rochefoucauld) - Our patience will achieve more than our force.
La nostra pazienza otterrà più della nostra forza.
(Edmund Burke) - Insincerity is always weakness; sincerity, even in error, is strength.
La non sincerità è sempre debolezza; la sincerità, anche nell’errore, è forza.
(George Henry Lewes) - Power is not revealed by striking hard or often, but by striking true.
La forza non è colpire forte o spesso, ma colpire bene.
(Honoré de Balzac) - If the body be feeble, the mind will not be strong.
Se il corpo è debole, la mente non sarà forte.
(Thomas Jefferson) - There are two ways of exerting one’s strength: one is pushing down, the other is pulling up.
Ci sono due modi per esercitare la propria forza: uno è spingendo verso il basso, l’altro è tirando verso l’alto.
(Booker T. Washington) - Great works are performed not by strength but by perseverance.
Le grandi opere non si realizzano con la forza, ma con la perseveranza.
(Samuel Johnson) - Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength.
La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza.
(Arnold Schwarzenegger) - The strong do what they have to do and the weak accept what they have to accept.
I forti fanno quello che devono fare e i deboli accettano quello che devono accettare.
(Tucidide) - Let me tell you the secret that has led me to my goal. My strength lies solely in my tenacity.
Lasciate che vi dica il segreto che mi ha portato al successo. La mia forza risiede soltanto nella mia tenacia.
(Louis Pasteur) - The greatest of all weakness is the fear of appearing weak.
La più grande fra tutte le debolezze è la paura apparire deboli.
(Jacques Bossuet) - Nobody can hurt me without my permission.
Nessuno può farmi del male senza il mio permesso.
(Mahatma Gandhi) - He who believes is strong; he who doubts is weak. Strong convictions precede great actions.
Chi crede è forte; colui che dubita è debole. Le forti convinzioni precedono grandi azioni.
(Louisa May Alcott) - Strength and growth come only through continuous effort and struggle.
La forza e la crescita avvengono solo attraverso uno sforzo e una lotta continui.
(Napoleon Hill) - We must become tough without losing our tenderness.
Bisogna essere duri senza perdere la tenerezza.
(Che Guevara) - Difficulties are meant to rouse, not discourage. The human spirit is to grow strong by conflict.
Le difficoltà devono stimolare, non scoraggiare. Lo spirito umano si rafforza nella lotta.
(William Ellery Channing) - I believe in being strong when everything seems to be going wrong. I believe that happy girls are the prettiest girls. I believe that tomorrow is another day and I believe in miracles.
Io credo nel diventare forte quando tutto sembra andare storto. Credo che le ragazze felici siano le ragazze più belle. Credo che domani sarà un altro giorno, e credo nei miracoli.
(Audrey Hepburn)
